「便秘」で検索すると、便秘に効く薬やお茶、サプリ、健康食品、食事、生活習慣、体操などありとあらゆる情報が目に入ります。 慢性便秘の私が、いろいろ試して効果的だったことを紹介します。 まず、私の便秘具合についていうと、中学生の頃から 3～4日便秘…

今は40歳を過ぎて、白髪が増え、しわも増え、 鏡を見た時の顔のくすみ、たるみがなんとも「年とった」感、 老化現象を受け入れているのだけど、30歳超えた頃は全く気にならず、 35歳超えても見た目それ程気にしなかった。 腰痛はあったけど、24歳頃にギック…

寒い日が続きます。 お風呂に入ると「日本人で良かった～」と 誰でも思うようななんとも言えない幸福感が あるのだけれど「なぜか」月に１回あるかないか。 他の家族は毎日お風呂に入ってます。 仕事から帰って夕食作って、食べて、後片付けして、 子どもを…

冬になると、毎年、薪ストーブがある家に住みたいな、とあこがれます。 読書や縫い物、ネットサーフィンしたり… 健康オタク、手作り大好き、片付け苦手、 43才、子ども(10才6才)2人と夫、姑と暮らしています。 現実逃避したいと思う時もありながら 前向きに…